灵芝磨粉直接吃可以吗（灵芝磨粉直接食用有什么功效吗）

1、灵芝磨粉可以直接吃。灵芝是一种名贵的中药材，药食同源，营养价值比较高，具有保健和治疗的双重功效。除了打成粉后冲服外，还可以煎汤服用，也可以与其他的食品做成药膳，或者和一些其他中药配伍使用，能够起到养心安神、补气益血、止咳平喘等多种功效。

2、灵芝除了有药用价值外还能起到食疗的作用，如果与银耳一起煲汤喝，有滋阴生津的功效，能够缓解阴虚所致的失眠多梦、心神不定。灵芝与黄芪、当归、燕窝等中药材煎汤服用，还能起到健脾护肝、止咳润肺等作用。

3、但灵芝属于滋补类药物，吃灵芝时需要在中医生的辨证下选择，不能盲目用药。阴虚火旺的患者不能吃灵芝，以免加重大便干燥、小便黄赤等症状。此外，从现代医学角度出发，对灵芝过敏的人不能吃，容易致敏，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。

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