3DMark是专业显卡性能测试软件。用户通过选择基准测试项目（如TIMe Spy），配置分辨率、画质预设，关闭垂直同步后运行测试。测试中监控显卡行为；稳定性通过率≥97%表示合格，失败可能因温度、供电或超频问题。详细数据可分析帧率、温度等性能指标。

第一步

打开软件后，在主界面选择 “Benchmarks” 标签页。

第二步

双击目标测试（如 Time Spy），进入配置页面。

分辨率：默认自动匹配显示器，可手动调整（如 1080p/4K）。

质量预设：选择 “Extreme”（最高画质）或 “Performance”（平衡画质与帧率）。

关闭垂直同步（VSync）：避免帧率限制。

第三步

点击 “Run”，测试将自动运行 2-10 分钟（依项目而定）。

第四步

显卡风扇转速提升、温度上升（正常现象）。若出现花屏、崩溃或强制重启，说明显卡可能存在硬件问题（如显存故障）。

第五步

总分与通过率

总分：反映显卡综合性能（越高越好）。

稳定性通过率（仅 Stress Test）：

通过标准：≥97% 表示显卡在长时间负载下无性能衰减。

失败原因：温度过高、供电不足、核心/显存超频不稳定。

第六步

详细数据图表

点击 “View Result Details”，查看以下数据：

帧率曲线：波动幅度越小，性能越稳定。

温度监控：峰值温度是否超过安全阈值（如 NVIDIA 显卡建议 ≤85℃）。

功耗记录：是否触发电源保护（如突然掉电）。

分辨率与画质：不同设置下的性能差异（如 4K 比 1080p 分数低 50% 属正常）。